Een vrije avond kan ongemerkt vollopen met kleine digitale bezigheden: een serie aanzetten, berichten beantwoorden, een spel openen en daarna nog even verder scrollen. Dat hoeft geen probleem te zijn. Toch voelt ontspanning vaak prettiger wanneer je vooraf weet hoeveel tijd en geld je eraan wilt besteden. Een eenvoudig plan helpt om zelf keuzes te…