Na een volle dag is het verleidelijk om ontspanning aan een scherm over te laten. Een video start vanzelf, een spel biedt steeds een volgende ronde en voor je het weet is de avond korter dan gepland. Wie bewuster wil ontspannen, hoeft digitale vrijetijdsbesteding niet te schrappen. Een paar kleine keuzes vooraf maken het makkelijker…