Po pracy łatwo otworzyć telefon z myślą o krótkiej przerwie i stracić z oczu, ile czasu minęło. Pomaga potraktować wieczorną rozrywkę jak mały plan, a nie serię przypadkowych kliknięć. Nie trzeba układać szczegółowego harmonogramu. Wystarczy wcześniej zdecydować, czego szukamy i kiedy kończymy. To podejście sprawdza się przy różnych formach spędzania czasu w sieci. Kto rozważa…